Massaaži kiirkursus (30.11.2021)

 

Oma kuuendal õppepäeval käisime taaskord Tartu Tervishoiu kõrgkoolis. Seekord kuulasime loeng-praktikat massaažist ja sellega seonduvast. Loengut pidas meile õppejõud Marit Salus.

Loengu sissejuhatuseks palus õppejõud meil kirja panna kõik massaaži liigid, mida me teame. Isiklikult teadsin ainult klassikalist ja rullmassaaži. Kuid tegelikult on olemas väga palju massaaži liike. Lisaks minu öeldule on veel spordi-, punkt-, ravimassaaž jne. Isegi loomamassaaž on olemas!

Tähelepanu juhiti massaažile eelnevale anamneesile (küsitlus). On palju tervislikke seisundeid, mille puhul ei tohi või ei ole soovituslik massaaži teha, kuna see võib ägestada seisundit.

Massaaž on vastunäidustatud kui isikul on:

• palavik või külmetus
• nahavigastused, -haigused
  
• kasvaja
• diabeet või südamehaigused
• värske lihase-, liigese-, luuvigastuse korral
• rasedus (esimesed ja viimased kolm kuud)
• on tarvitanud alkoholi või uimasteid
• jpm

Sellega ka lõppes loengu osa ja algas praktika. Meile anti töölehed, kus olid erinevad massaaživõtted ja saime üksteise peal neid proovida. 

Kokkuvõtteks oli see loeng ja praktika väga kasulik. Sain õppida juurde erinevaid massaaži võtteid ja üldse rohkem inimese ravimeetodeid.